こんにちはヤニックです

 

やる気無いとき

モチベーションがわかない時どうしていますか?

 

無理してでもちゃんとやろうとしますか?

それとも、見て見ぬふりして、サボっちゃいますか?

 

僕は、低クオリティでもいいから

さっさとやってストレスを溜めないが正解

だと思っています。

 

やる気のないときは

「速攻で、少しだけでもやる」

これです

 

 

正直言います

この記事半分やっつけで書いています。

 

いま、本気でやる気無いです

(やる気のない理由は、毎日続くこの暑さにホント、うんざり)

 

ぼんやりテレビ見てたら・・・・

なんかテレビ見てる自分が虚しくなって

なんかやろう・・・でも何やろう

とりあえずブログ書くか・・・

 

で、書いています。

 

 

こういう時ほど

 

無理してでもちゃんとやろうとか

それとも、見て見ぬふりして、サボる

とかってのはストレスになるんで

実は健康に良くないんですよね。

 

 

無理してでもちゃんとやとか

相当ストレスじゃないですか?

 

ただでさえやる気無いのに

さらに、ガンガンハードル上げてるわけです

そりゃストレスにもなるわ!!

って感じじゃないですか

 

でも、サボると今度は自己嫌悪になる

テレビをぼんやり見続けても

非生産的すぎて虚しさ満点で自己嫌悪です。

 

こういう時こそ

 

 

「速攻で、少しだけでもやる」

 

 

なんです

 

何かをやる時って

最初のハードルが高くて

最初だけ超えればあとは

さささぁっと行く事って多いですよ

現に、今、ちょっと、記事書くのノリ始めてますもん

 

 

例えば分厚い本を読む時でも

最初から全部読もうと思うと気が重いでしょ?

 

そういう時こそ

「速攻で、少しだけでもやる」

が大切で

 

パッと手にとって

パラパラっとめくって

気になるとことだけをささっと

読んでしまえばいいんですよ。

 

それで満足すればOKだし

つまらないと思えば、読むのやめればいいし

ノリだしたらいろんなページ見ればいいんですよ。

 

 

何度も言いますが、最初のとっかかりが一番腰が重くて

やり始めれば、意外と、ノレちゃうなんてことよくあるものです

 

 

んで一番良くないのが

無理してちゃんとやろうとする

もしくは、まったくやらずに自己嫌悪になる

この選択が最悪です、

 

どっちもストレス溜まるんで

 

ストレスって、かなり体にダメージがあるんで。

健康にも良くないですね。

 

それより

「速攻で、少しだけでもやる」

の方がはるかにストレス少ないし

やったあとはとりあえずすっきりします。

 

達成感ありますからね。

 

 

ちなみに

やる気、モチベはお金と等価値

つまり、資産と同じなので

(時間を有効活用するという意味で

最大の資産だと僕は思っています。)

 

やる気をコントロールする方法を

覚えるといいですよ。

 

その辺の話は動画で喋ってるんでどうぞ

 

動画みるのだるいな、めんどいな・・

だったら最初の三分でいいので

まずは「速攻で、少しだけでもやる」を実践して習慣づけましょう。

 

今回の記事と合わせて

聞いたら良い音声をここに貼っておきます

PS

 

記事書き始めて5分で

この記事書けました。

書き始めたら早いですよね。

 

書くのが早いのは実は秘密があって

常日頃インプットを大量にしてるから

書こうと思うと、文章が頭から湧き出てくるからです。

 

キーボードを打つほうが追いつかなくて

いつも、しゃべるだけで入力できたら良いのになぁ・・って思います。

 

ipad air2買ったらインプットの量が三倍になった件

 

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